18. 04. & 14.11.2020 – Für alle, die mehr über ihren Atem wissen möchten
Meinen Atem kennenlernen
Der Atemvorgang reagiert seismografisch auf alles -körperlich und geistig-seelisch..
Er kann unbewusst bleiben, willentlich beeinflußt oder auch, wie in dieser Arbeit,
zugelassen werden.
Der zugelassene Atem ermöglicht Wahrnehmung und Ausgleich unbewusster
Spannungsverhältnisse (ca. 80%), die wir willentlich nicht beeinflussen können.
Die Arbeit bietet ein individuelles und vielseitiges Übungsrepertoire durch Atem,
Bewegung und Ton.
Es geht nie um perfekte Bewegungsabläufe, um möglichst viele
Wiederholungen einer Übung oder um mechanisches Tun, sondern
um Wahrnehmung und Achtsamkeit für sich selbst.
10.00 – 13.30 Uhr max. 5-10 Teilnehmer
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und dicke Socken
Kursgebühr: 40 € pro Tag
Anmeldung:
034293/471720 (Di.-Fr. 8.00-9.30 Uhr)
oder per E-Mail kontakt@atemzentrum-leipzig.de
Anmeldeschluß: 1 Woche vor Beginn